Cuốn sách “Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn” của tác giả Thích Nữ Triệt là một cuốn sách dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình. Nhưng không chỉ vậy, đây còn là một cuốn sách nhằm khám phá và phục hồi Đứa trẻ nội tâm của chúng ta – thứ đã bị tổn thương trong quá khứ. Với quá trình 10 năm nghiên cứu và tìm hiểu hơn 330 báo cáo khoa học khác nhau được thực hiện trên 230.000 người ở trên khắp thế giới, tác giả giới thiệu những chấn thương tâm lý từ tuổi thơ sẽ tạo ra vô số những hậu quả gây tổn thương khác nhau và được biểu hiện theo nhiều cách, bao gồm một hoặc nhiều hội chứng phổ biến được gọi chung là những rối loạn tâm thần – từ trầm cảm, đến nghiện ngập, tâm thần phân liệt – kéo theo một loạt các rối loạn về thể chất khác. Cuốn sách cung cấp cho độc giả những cách để chữa lành tổn thương bằng cách giải phóng bản thân khỏi những mâu thuẫn nội tâm chưa được giải quyết suốt bao nhiêu năm qua. Với những câu chuyện và ví dụ cụ thể, tác giả giúp cho độc giả hiểu rõ hơn về cái mà chúng ta gọi là “Đứa trẻ nội tâm” và các cách để giải phóng và chữa lành nó. Cuốn sách “Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn” là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai muốn tìm hiểu cách để chữa lành các tổn thương tâm lý từ quá khứ và phát triển một cuộc sống lành mạnh và trọn vẹn hơn.

Tải sách Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản 2021) PDF

Bạn có thể đọc cuốn sách Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản 2021) PDF ebook online hoặc tải file PDF miễn phí. Bấm vào nút “TẢI SÁCH PDF” và làm theo hướng dẫn chi tiết để tải cuốn sách Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản 2021) PDF của tác giả Tác giả Charles Whitfield được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Lao Động.

Tóm tắt cuốn sách Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản 2021)

Cuốn sách “Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn” của tác giả Charles L. Whitfield là một quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình. Cuốn sách nhấn mạnh đến khái niệm “Đứa trẻ nội tâm” và vai trò quan trọng của nó trong quá trình phát triển và tâm lý của con người. Nhiều chuyên gia cho rằng những chấn thương tâm lý từ tuổi thơ tạo ra vô số những hậu quả gây tổn thương khác nhau và được biểu hiện theo nhiều cách, bao gồm một hoặc nhiều hội chứng phổ biến được gọi chung là những rối loạn tâm thần – từ trầm cảm, đến nghiện ngập, tâm thần phân liệt – kéo theo một loạt các rối loạn về thể chất khác. Quá trình chữa lành tổn thương bắt đầu bằng việc nhận ra và chấp nhận cảm xúc của mình, cho phép mình trải nghiệm lại những nỗi đau từng bị đè nén và giải phóng bản thân khỏi những mâu thuẫn nội tâm chưa được giải quyết suốt bao nhiêu năm qua để phục hồi sức khỏe tinh thần.

Đọc sách Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản 2021) Online miễn phí

Cuốn sách này là quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình.Khái niệm “Đứa trẻ nội tâm” trở thành một phần của nền văn minh nhân loại từ cách đây ít nhất 2000 năm. Carl Jung gọi khái niệm này là “Đứa trẻ thần thánh” (Divine Child), còn Emmet Fox gọi là “Đứa trẻ kì diệu” (Wonder Child).Hai nhà tâm lý trị liệu Alice Miller và Donald Winnicott đã đề cập đến nó như là “chân ngã” (cái Tôi đích thực) của chúng ta. Nhiều chuyên gia khác trong lĩnh vực nghiên cứu chứng nghiện rượu và chất kích thích khác gọi nó là “Đứa trẻ nội tâm” (Inner Child).Thuật ngữ Đứa trẻ nội tâm dùng để nói về phần tâm hồn vô cùng sôi nổi, tràn đầy sức sống, sáng tạo và mãn nguyện trong sâu thẳm mỗi người; đây chính là Đứa trẻ nội tâm – là Chân Ngã – là con người thực sự của chúng ta.Những chấn thương tâm lý xuất hiện lặp đi lặp lại sẽ làm gián đoạn quá trình phát triển lành mạnh của một đứa trẻ, điều này sẽ khiến phản xạ “chiến đấu, chạy trốn hoặc tê liệt” của trẻ trở nên mất kiểm soát.Trải qua quá trình 10 năm nghiên cứu và tìm hiểu hơn 330 báo cáo khoa học khác nhau được thực hiện trên 230.000 người ở trên khắp thế giới, tôi có thể khẳng định rằng: chấn thương tâm lý từ tuổi thơ tạo ra vô số những hậu quả gây tổn thương khác nhau và được biểu hiện theo nhiều cách, bao gồm một hoặc nhiều hội chứng phổ biến được gọi chung là những rối loạn tâm thần – từ trầm cảm, đến nghiện ngập, tâm thần phân liệt – kéo theo một loạt các rối loạn về thể chất khác.Những căn bệnh còn được gọi là “rối loạn chấn thương phổ quát” này thể hiện mối liên hệ mật thiết với quá khứ tuổi thơ phải trải qua những tổn thương liên tiếp. Hơn nữa, trái ngược với những kiến thức tâm thần học hiện đại, có rất ít bằng chứng cho thấy nguyên nhân của những chứng bệnh này xuất phát từ một rối loạn chuyển hóa gen trong tính chất hóa học của bộ não.Thực tế được ghi nhận qua các nghiên cứu về sự bất thường của não bộ cho thấy chính những sự bất thường này dường như mới là cơ chế gây ra sự rối loạn, với những tổn thương liên tiếp trong thời thơ ấu và giai đoạn sau đó là nguyên nhân cho cả rối loạn tâm thầm và cơ chế gây ra nó.Phần đông các gia đình trên khắp thế giới đều chưa thể hiện được vai trò của mình trong việc cung cấp và hỗ trợ các nhu cầu lành mạnh của con trẻ. Hậu quả là quá trình phát triển thần kinh cùng tâm lý bình thường và lành mạnh của trẻ từ sơ sinh cho tới giai đoạn trưởng thành bị gián đoạn nghiêm trọng.Để có thể tồn tại, bản ngã thực sự của đứa trẻ – (Cái Tôi đích thực hay Đứa trẻ nội tâm) – thứ đã bị tổn thương nghiêm trọng phải lẩn trốn vào sâu bên trong khu vực vô thức của tâm trí. Thứ xuất hiện bên ngoài là một bản ngã hay tiềm thức giả mạo và nó đang cố gắng giành quyền kiểm soát cuộc đời của chúng ta, nhưng không thể thành công đơn giản bởi vì nó chỉ là một cơ chế phòng vệ để tránh không bị tổn thương và nó hoàn toàn không có thật. Động lực của cái tôi giả mạo này chủ yếu dựa trên nhu cầu phải luôn là người làm đúng và kiểm soát được mọi thứ.Cách gọi tên chính xác những gì đã xảy ra với chúng ta cũng như những yếu tố tạo nên đời sống nội tâm của mình khi các sự kiện đó xuất hiện, bao gồm những cảm xúc phong phú mà chúng ta có và học cách cho phép bản thân trải qua những nỗi đau cảm xúc thay vì tránh né nó.Một trong số những nguyên tắc quan trọng nhất của việc chữa lành được gói gọn như sau “one day at a time”, tức là khi chúng ta làm gì thì hoàn toàn chú tâm vào việc mình làm mà không cần phải suy nghĩ hay lo lắng đến những việc khác, bởi vì suy nghĩ hay lo lắng cũng vô ích và không cần thiết.Dù quá trình chữa lành có kéo dài bao lâu, chỉ cần áp dụng lời khuyên này, thì quan điểm của chúng ta có thể thay đổi ngay lập tức: giúp cho cuộc hành trình chữa lành tổn thương không chỉ dễ chịu hơn mà còn đầy ý nghĩa, để chúng ta luôn sống trọn vẹn và hết mình với khoảnh khắc hiện tại.Với từng chút kiên nhẫn, khi cho phép mình được trải nghiệm lại những nỗi đau từng bị đè nén và được quyền đau khổ, chúng ta có thể dần dần giải phóng bản thân khỏi những mâu thuẫn nội tâm chưa được giải quyết suốt bao nhiêu năm qua, đồng thời cũng khám phá ra rằng: tương lai sẽ luôn là một điểm đến còn chưa được xác định. Cuộc sống của chúng ta thuộc về hiện tại, là nơi mà cuối cùng chúng ta luôn có thể tìm thấy sự yên bình.Mục lục:Chương 1: Khám phá Đứa trẻ nội tâmChương 2: Nền tảng của khái niệm “Đứa trẻ nội tâm”Chương 3: Đứa trẻ nội tâm là gì?Chương 4: Sự đè nén Đứa trẻ nội tâmChương 5: Những hoàn cảnh gia đình đè nén Đứa trẻ nội tâmChương 6: Cơ chế của sự hổ thẹn và cảm nhận tiêu cực về bản thânChương 7: Vai trò của sự căng thẳng: Rối loạn sau sang chấn tâm lýChương 8: Làm thế nào để chữa lành Đứa trẻ nội tâm?Chương 9: Giải quyết các vấn đề cốt lõiChương 10: Nhận diện và trải nghiệm cảm xúcChương 11: Quá trình đau buồnChương 12: Duy trì trải nghiệm đau buồn: chấp nhận mạo hiểm và chia sẻ câu chuyện ký ứcChương 13: Sự chuyển đổiChương 14: Hợp nhấtChương 15: Vai trò của tâm linhPhụ lục: Ghi chú về các phương pháp phục hồiTài liệu tham khảo

Review sách Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản 2021)

Cuốn sách “Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn” của tác giả Thầy Tuệ Minh là một tác phẩm tâm lý học rất đáng đọc. Tác giả đã thông qua quá trình nghiên cứu rất cẩn thận hơn 330 báo cáo khoa học khác nhau để phân tích và đưa ra những lý thuyết hữu ích về Đứa Trẻ Nội Tâm. Cuốn sách giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng của tuổi thơ đến sự phát triển của một người, và cung cấp cho chúng ta những phương pháp để giúp chữa lành Đứa trẻ Nội tâm của chúng ta. Điều này giúp chúng ta có thể đối mặt với cuộc sống một cách khỏe mạnh hơn và giúp đạt được cuộc sống và sự nghiệp mà mình mong muốn. Cuốn sách còn cung cấp hướng dẫn chi tiết về cách chữa lành và cải thiện Đứa trẻ Nội tâm của chúng ta. Tuy nhiên, để áp dụng các phương pháp này, đòi hỏi người đọc cần phải có sự kiên nhẫn, lòng nhân ái và sự quyết tâm để cải thiện và phục hồi một cách triệt để. Tóm lại, đây là một cuốn sách đáng đọc và là một trong những cuốn sách tâm lý học quan trọng và hữu ích nhất của thời đại này.